歩くと心が軽くなるのはなぜか

著者／元永拓郎
出版社／筑摩書房
サイズ／176ページ 17.5*10.5cm
発行(年月)／2026年5月

世界と私のあいだには

受験生から哲学者まで。頭を使う人ほど、歩いてる。散歩とは、心の世界を耕しながら、世界と私のあいだにある微妙な "間（あわい）" を感じさせる営みです。公認心理師・臨床心理士という立場で、"心の回復" の場面に身を置いてきた著者は、さまざまな心の支援の局面において、散歩の要素が関係していることに気がつきます。散歩と心の関係をひもとく、稀有な一冊。

この本は、散歩に関心のある皆さんに、その豊かな人間回復の世界を見出していただければという願いのもとに書かれた本でもあります。いろんな時空を散歩するような気軽な気持ちで、読んでいただけると幸いです。

<目次より>
第１章　散歩という営み
第２章　散歩は時空を超える
第３章　散歩は交配する
第４章　散歩は世界と私を接続する
第５章　散歩は世界と私のあわいにある