老いのレッスン

著者／内田樹
出版社／大和書房
サイズ／208ページ 18*12.5cm
発行(年月)／2025年9月

「ちょっと手を貸してくれない？」

人間への深い洞察から導いた、初の「老い論」。少子化・人口減する日本、カオス化する世界、長寿化による生き方の変化――　先行きの見えない現代において、心穏やかに生きるための12のレッスン。

<目次より>
まえがき

１「老い」を忌み嫌う時代に
　Q.老いることは悪いことなのでしょうか……？
　老いて、「あまりよけいなことをしない人間」になった
　子どもは「老い」を想像できない
　老人になったつもりで考える
　老人は「どうでもいい話」をする
　雅号という自己分析
　鴎外が描いた『じいさんばあさん』

２　長持ちする身体のつかい方
　Q.老いると体はどう変化するのでしょうか……？
　死んだはずがまだ生きている
　回復しない身体と付き合う
　身体は壊れやすい

３　親の老いとの向き合い方
　Q.老いる祖母に対して、後ろめたさがあります……
　親の死に方を想像する
　向き合わず、同じ方向を見る
　「どんな人だったか」は分からなくてもいい
　「気づかいをすることができる」喜び

４　死について考えることは生を豊かにする
　Q.「供養」とは何なのか、よく分かりません……
　なぜ墓参りをするのか
　人は死んでも、なかなか死に切らない
　「供養」とは双方向的な営みである
　自分の墓にお参りする

５　人生は思い通りにいかないけれど
　Q.人生に行き詰まった時、どうしたらよいのでしょうか……
　「疑似的老人になる」という教養
　隠居の書法
　老いは病ではない
　「老い」も「老いたくない自分」も認める
　「ほんとうの自分」はない方が生きやすい
　41歳で倒れて分かったこと

６　人を育てる、たった一つの大切なこと
　Q.年下への接し方が分かりません……
　答えはシンプル「親切にする」
　人がついていきたいメンターとは
　気分がよい場をつくる

７　「ほんとうの友だち」とはなにか
　Q.友だちと疎遠になり、さみしいです……
　友情が語られない時代
　「友情」は宿命か？
　相性だけでは続かない
　何を考えているのかわからない「親友」
　謎によって結びつく

８　いい人間関係のつくり方
　Q.どうすれば、長く続く人間関係を築けるのでしょうか……？
　大人になっても友だちはつくれる
　屈辱によって、絆を確認する人たち
　伴侶は選び取るものではない

９　「天職」の見つけ方
　Q.いまの仕事を続けていてよいかわかりません……
　内定をもらって迷う学生
　最初から「よい勤め先」は存在しない
　助けを呼ぶ声に耳を澄ませる

10　いまの時代に「結婚」は必要か
　Q.「結婚」に意味を見出せません……
　結婚は幸福になるためにするものではない
　あまり期待しない方が夫婦は長続きする
　感情ではなく契約で縛られる意味
　離別を先送りにして暮らしていく

11　子育て困難な時代で、子を持つこと
　Q.子を持つことが不安です……
　人類が経験したことのない、少子化・人口減
　やってみないとわからない
　たった一つ確信のもてること

12　「死」という難問
　Q.いずれ死ぬという現実にむなしくなります……
　いずれ死ぬけれど、今ではない
　26年かけて死ぬ
　100年後まで冬眠したいか？
　死を迎えることの「つらさ」とは何か
　親切にすることで心穏やかに死を迎えられる

あとがき