10年周期

著者／kai
出版社／エムエム・ブックス
サイズ／208ページ 18*11.5cm
発行(年月)／2026年6月

自分の「現在地」を知る

人生は「ハレ」と「ケ」を10年ずつ繰り返していた！　自分らしく生きるためのバイオリズムがわかり、人生をまるごと愛せるようになる、革命的新理論。

・ハレは“ブレイク”する時期
・ケは“丁寧な暮らし”を地で行く時期
・「自分年表」を書くことが壮大な癒やしの時間に
・健やかなハレとケにはチャクラケアが大切
・自分の10 年周期を知ると、人生をまるごと愛せる！

<目次より>
第1章　人の一生は10年ごとにハレとケを繰り返していた
10年周期とは？
ハレの時間について
ケの時間について

◯ 対談　kai×服部みれい　10年周期はこうやって見つけた

第2章　自分のハレとケを割り出してみよう自分の周期を探ってみよう
チャクラとの関連性
Fさんの10年周期│ケに入り都市から離れ、育児が中心の時間に
Mさんの10年周期│チャクラケアのおかげで、健やかなハレとケに
kaiの10年周期│ケの10年目で自著執筆の依頼が！

第3章　服部みれいのハレとケの周期が健やかになるまで　55年の半生をkaiが徹底解説
服部みれいの10年周期│わかりづらいハレとケが、健やかになるまで

◯ 特別付録　服部みれいのこの先の10年を未来予想！

第4章　人生のスケジュールは決まっている？
10年周期Q&A
人生のシナリオは完璧