今日もよく生きた

著者／佐久間裕美子
出版社／光文社
サイズ／184ページ 19*13cm
発行(年月)／2025年6月

みんな、そんなに我慢しなくていいよ

ニューヨークに暮らして約30年。この街で出会った人々から教えてもらい、少しずつ築き上げたセルフケア、セルフラブの道具箱のおかげで、なんとか自分らしく生き抜いてきた。揃えた道具を取り出しては自分という存在を理解すること、許すこと、愛することを身につけるためのすべを、もがきながら習得しようとしてきた著者。呑気に無傷で生きるなんてできない社会の中で、「今日もよく生きた」と自分に言ってあげたくなる一冊。

<目次より>
１章　４０歳のクライシス（自分を愛するために自分を知る；自分を見失った時のこと；ほしかった自分　ほか）
２章　ニューヨークが教えてくれた“Ｙｏｕ　ｄｏ　ｙｏｕ”（セルフラブ；なりたい自分、なりたくない自分；人生をリデザインする　ほか）
３章　喪失、そしてこれから（つがい社会との付き合い方；シングル生活にコミットしてみる；子どもを作るべきか問題　ほか）