口語訳　養生訓

著者／貝原益軒、松宮光伸（訳注）
出版社／KADOKAWA
サイズ／464ページ 15*10.5cm
発行(年月)／2026年5月

花は半開、酒はほろ酔い

「長生きすれば楽しみ多く益が多い。日々いまだ知らなかったことを知り、月々いまだよくできなかったことができるようになる」。中国医学の知恵を体得し、集成した貝原益軒。平均寿命40歳ともいわれる江戸時代に85歳まで生きた。その長寿の知恵を晩年に著したのがこの『養生訓』である。飲食の注意、欲望との付き合い方、病気の予防……。三百年以上読み継がれる名著を、漢方・鍼灸の専門家が注釈付きで明快に口語訳した決定版。

＜目次より＞
第１章　養生の道
第２章　飲食
第３章　酒・お茶・タバコ
第４章　色欲
第５章　五官・居住・睡眠・あんま
第６章　大小便・入浴
第７章　病気の予防
第８章　医者と医術
第９章　薬の用い方
第10章　老人・小児の養生
第11章　針灸療法
口語訳『養生訓附録』を収録