太陽とともに生きる

著者／ラモン・センダー、アリシア・ベイ・ローレル
訳者／深町真理子
出版社／草思社
サイズ／183ページ 24*18cm
発行(年月)／2015年4月

日曜日の過ごしかた

宇宙と自分のあり方、いろいろな瞑想、音楽、芸術、ダンス……、生きるための直接行動から一歩退き、心とからだをリラックスさせるには?読者からの熱い支持で、20年ぶりに待望の復刊を果たした全ページ手書き文字&イラスト入りの本。『地球の上に生きる』姉妹編。

「太陽を見つめることは、緊張をほぐし、心を安らかにします。文明を離れて自然のなかに住むこと、日のあたる場所に住むことは、至福の境地に達するための平易な道です。」(本文より)

<目次より>
無我の境に入る最善の道は、あなた自身で発見した道
わたしたちの信じるもの
日光による瞑想
音の子として生きる
空をめぐる12の手
聖なる祝祭日
瞑想とハタ・ヨガ
環境について
健康(あなたの身体に話しかける)
補追