こころをそのまま感じられたら

著者／星野概念
出版社／講談社
サイズ／176ページ 19*13cm
発行(年月)／2023年6月

人はいかに人それぞれか

つらい心がなんとなく楽になって、少しでもほぐれますように。人の話を聞くのは簡単ではないけれど、安心して話せる場所になりますように。そんなことを考えながらの日々を、注目の精神科医が綴ったエッセイ集。

「『こころ』を『そのまま感じる』とはどういうことなのでしょうか。これは僕の中では、以前から自分が大切だと考えている、分かった気にならない、ということにつながっているようです。
分かる、は、感じる、と違います。分かるというのは、腑に落ちるのを目指すことだと思います。曖昧さがあまり残らない印象です。感じる、は腑に落ちない部分や曖昧さがあったとしても、そういうものとして眺める、受けとめるという感じでしょうか。」(本書より)

<目次より>
1章 居心地のいい場所

・鉄道趣味　
・くじけないということ　
・居心地のいい場所
・ナースのAさん　
・加齢ということ　
・「嫌です」　
・正月の当直　

2章　曖昧なものを体感する

・曖昧なものを体感する　
・ラッキーさん　
・杜氏と菌とオペラ　
・自分にむいていること　
・『ゴールドベルク変奏曲』
・自分ごとのように考える
・対等であること　
・バンドと酒づくり
・何者かになりたい

3章　静かな分岐点

・カンニングをしたこと
・静かな分岐点
・対話にまつわる諦めと希望
・はなれている　～はなれているから考えたこと
・瞑想とバナナとオレンジ
・安心、安全があってこそ
・こころをそのまま感じられたら　～「おわりに」のかわりに