姿勢をゆるめる

著者／片山洋次郎
出版社／河出書房新社
サイズ／200ページ　19*13cm
発行(年月)／2024年5月

「疲れたな」は身体からのサイン

心地よいかどうか。それが、本当の「良い姿勢」を教えてくれる-。姿勢の思い込みを手放し、身体が持つ回復力を引き出すためのヒントや、姿勢をほぐすメソッドを紹介する。「寝相から読みとく体癖」一覧も収録。