「弱いまま」で働く

著者／エミリア・エリサベト・ラハティ
訳者／古賀祥子
出版社／KADOKAWA
サイズ／312ページ 19*13cm
発行(年月)／2024年10月

人間の強い面と柔らかい面のバランス

北欧・フィンランド出身の著者が見つけた「有害な力」から自分を守る方法。達成中毒から本当に豊かな人生へ。長い人生を生きのびるために必要な考え方。

つい、自分に厳しくしてしまうのはなぜ?
●パワー恐怖症を克服する
●無力感が及ぼす悪影響
●有害なリーダーシップを無効化するには
●「がんばりすぎない」勇気
●無理をしつづけるという自分への害
●人当たりのよさと本当の思いやりの違い
●「がっかりさせる勇気」を持つ
●「小さな選択」が持つ意義
●セルフケアとはパワーを取り戻すこと

「世界中の人々が、「今、ここ」に存在すること、ペースを落とすこと、自分を見つめ直すこと、人と人とが互いにつながり合うことに価値を置く分野に興味を抱くようになりつつある。」(「序章」より)

<目次より>
序章　やさしさと内面的な強さ
第1部　リーダーシップとパワーを問い直す(小さな「リーダーシップ」から始まる;パワー恐怖症を克服する)
第2部　やさしさとは何か(なぜ、自分に厳しくすることを選んでしまうのか;「がんばりすぎない」勇気;「ソフトスキル」の科学)
第3部　不屈の強さ(自分の中の弱さと強さを知る;粘り強さ、行動マインドセット、強さ;有害な「強さ」)
第4部　やさしさの性質(強さを知り、柔らかく生きる;自尊心の扱い方;社会が必要とする「やさしさ」)
第5部　日常生活から変える(サダナ―すべての人に必要な日々の実践;思考パターンは変えられる;「やさしさ」の錬金術)