こころのヨーガ

著者／赤根彰子
出版社／アノニマ・スタジオ
サイズ／120ページ 15*14.5cm
発行(年月)／2008年10月

このこころをどうしよう?

なんだか窮屈になってしまっているこころを、ほぐしていく。ヨーガ歴30年を超える著者・赤根彰子さんによる「こころの」ヨーガの本。

　　”ヨーガは、「こころ」と「からだ」を充分に生き、
　　しかしそこにしがみつくことなく
　　自由であれと教えてくれます。
　　あなたがあなたであるために
　　あなたがあなたと出会うところ。
　　深呼吸して、いますぐはじめられる
　　こころのヨーガがここにあります”

シンプルに気持ちよく、ヨーガ的に生きる84の鍵。読み進めると、次第にこころが解放されていく。

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<関連書籍>
『ことばのヨーガ』