プラスチック・フリー生活

著者／シャンタル・プラモンドン/ジェイ・シンハ
訳者／服部雄一郎
出版社／NHK出版
サイズ／304ページ 21*14.5cm
発行(年月)／2019年5月

変わるかどうか、それを決められるのはあなた自身

プラスチックごみ問題。それは環境だけでなく、私たちの健康にも知らぬ間に害を及ぼしている。使用中に漏れ出す化学物質の作用とは? 使い続けても大丈夫? その危険性の徹底解説から、代替品を使った暮らし方のヒントまで網羅した“プラスチック・フリー”入門ガイド。簡単な6つのステップで、今すぐ8割減らせる。あなたは、まだペットボトルを買いますか?

　　「プラスチック・フリーに向かって"変わる"ことで、
　　あなたは周囲の人たちの『先例』として、
　　変化をうながす力となる。
　　たとえば、あなたが買い物に
　　マイバッグやマイ容器を持参すれば、
　　それが周囲の人たちの目に入る。
　　それによって、これまで毎回レジで説明しなければ
　　理解してもらえなかった行為が
　　徐々に「当たり前」になっていく」

　　「プラスチックパッケージが蔓延する背景には、
　　『品質』や『耐久性』よりも『便利な使い捨て』を重視する
　　社会的文化的思考がある。
　　『使い捨て』はかなり最近の概念で、
　　第二次世界大戦後、プラスチック製品が
　　広く普及するようになって初めて登場した。
　　それ以前は...くり返し使えるものが主流で、
　　人々は限られた数の生活用品に愛着を覚え、
　　大切に扱った」

<目次より>
プロローグ

Chapter1　まずは問題提起
―なぜ私たちは「プラスチック・フリー」に向かったか?
　　　この本について

Chapter2　スタートガイド
―ものすごく簡単で、最大限の効果を生む6つのアクション

Chapter3　われらがプラスチックの正体
―プラスチックはどこから来たのか?一体何者なのか?
　　　地球はプラスチックの浸食にあえいでいる!
　　　内分泌攪乱物質の危険性
　　　〈内分泌攪乱物質とは?〉
　　　〈BPA──ここにも、そこにも、あそこにも!〉
　　　〈フタル酸エステル　今こそ徹底ボイコット!〉
　　　〈ほかにもプラスチックから浸み出す化学物質はあるのか?〉
　　　
Chapter4　日用品に潜む危険性
―身近に使われる15種類のプラスチックについて
　　　プラスチック早見表
　　　ポリエチレンテレフタレート
　　　ポリエチレン
　　　ポリプロピレン
　　　ポリ塩化ビニル
　　　ポリスチレン
　　　ポリウレタン
　　　ポリカーボネート
　　　エポキシ樹脂
　　　アクリル
　　　ポリアミド
　　　ポリテトラフルオロエチレン
　　　メラミン樹脂
　　　ゴム
　　　プラスチック繊維
　　　シリコーン
　　　バイオプラスチック
　　　バイオプラスチックの用語解説
　(コラム)日本バイオプラスチック協会による認証
　　　　　　参考資料:代表的なバイオプラスチック
　　　　　　プラスチックのリサイクル
　(コラム)プラスチックのリサイクル──日本の場合
　　　　　　プラスチックに代わる素材
　　　　　　
Chapter5　実践編──プラスチックを追い出す
―より健康的な家づくりにむけて
　　　家の中のプラスチックを知る
　　　「プラスチック度」チェック
　　　家に入ってくるものを注意深く選ぶ
[キッチン]
　　　食材の買い出し
　　　(コラム)食材別の入れ物いろいろ
　　　水・コーヒー・紅茶
　　　(コラム)備長炭を活用する!
　　　キッチン用品
　　　食材の保管
　　　食材別のおすすめ容器
　　　(コラム)クッキングシート
　　　外出するとき
　　　(コラム)ストローの世界にダイブ!
[バスルーム]
　　　(コラム)マイクロビーズの衝撃
[リビング]
[寝室]
　　　(コラム)合成繊維に潜む危険性
[庭]
[その他の日用品]
　　　そうじ・洗濯用品
　　　手作りクリーナーの配合表
　　　文房具
　　　子ども用品
　　　ペット用品
　　　スポーツ用品
　　　旅行用品
　　　
Chapter6　プラスチック・フリー生活を広める
エピローグ

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<関連書籍>
『ゼロ・ウェイスト・ホーム』
『サステイナブルに暮らしたい』